med måde
| Drikker du for meget? |
|
Er du en af de cirka 500.000 voksne danskere, der har et overforbrug af alkohol, eller kender
du en, som har det? Men hvor stort er dit problem egentlig? Er det rigtigt, at du drikker for meget? Er du blevet afhængig af alkohol? Er du alkoholiker? Se dig selv i øjnene og få svar på det. Første forudsætning for at få løst et problem er at erkende, at problemet eksisterer. Næste forudsætning er at få en realistisk vurdering af problemets omfang, størrelse og udseende. Først derefter kan man begynde at overveje forskellige løsningsforslag. ADS-testen er en af de mest udbredte og gennemprøvede test på området. ADS
står for Alcohol Dependence Scale. Testen er blevet brugt i mange år, og
den bygger på systematiske undersøgelser af sammenhængen mellem, hvor mange point du får i testen, og sandsynligheden for, at
du kan lære at drikke med måde. Du bør også lade din partner, en pårørende eller en anden, der kender dig godt, udfylde testen.
Hvis der er store afvigelser i jeres svar, bør du/I få professionel rådgivning for at få et realistisk billede af dit
forbrug. Benægtelse og problemets omfang er i nogle faser kendetegnende for
mange mennesker med alkoholproblemer. En samtale med en professionel kan
også løse op for eventuelle frustrationer hos din partner/pårørende/ven
og vil i det hele taget sikre, at I har et fælles udgangspunkt for - og
fælles forventning til - den proces, du skal igennem. |